Volgende week gaan we beginnen!
Nog een weekje en dan gaan we aan de slag: vanaf 4 maart zal er in de even weken op de maandagavond een extra lange Kernyoga-les zijn bij het wijkcentrum […]
Tagarchief: doe mee
Extra lange yogalessen bij Daalsehof
Al een tijdje ben ik aan het nadenken hoe ik de Kernyoga-lessen kan uitbreiden. Graag zou ik namelijk – naast de reguliere lessen die ik geef bij Yogapoint en Crossfit […]
Hathayoga voor thuis!
Heb jij zin in een hatha yogales, maar even geen zin in volle yogazalen of simpelweg de deur uit gaan? Ik heb laatst een hathales laten opnemen, zodat je nu […]
Zonnegroeten voor thuis!
Heb je geen tijd/zin/ruimte voor een hele poweryogales zoals je hier kunt terugvinden? Ik heb het openingsgedeelte met alleen de zonnegroeten er speciaal voor jou uitgeknipt, zodat je ook alleen […]
Poweryoga voor thuis!
Laatst werd met een goede microfoon 1 van de poweryogalessen die ik gaf bij Yogapoint Nijmegen opgenomen. Deze is nu online geplaatst, zodat je ook thuis mee kan doen! Zin […]
Eerste online meditatie
Even iets uitproberen 🙂 Vandaag mijn eerste koste meditatie opgenomen en op soundcloud geplaatst. Mediteer je mee? Ik ben benieuwd naar je bevindingen, suggesties en commentaren 🙂
Tot de kern: vrksasana
In de “tot de kern”-reeks bespreek ik iedere keer een yoga-houding met daarbij de volgende vragen in het achterhoofd: Wat is de houding? Wat zijn de opkomende associaties? Wat zegt […]
Thuis meedoen
Op deze pagina ga je binnenkort instructiefilmpjes vinden, zodat je thuis mee kan doen met de Kernyogalessen 🙂 Wordt vervolgd!
Kernyoga 