Wegens het daverende succes van de yoga nidra voor thuis (nog steeds te bestellen! Zoek me op bij interesse) heb ik een nieuwe meditatie ingesproken. Deze keer bedoelt om lekker […]
Begin vorige week lanceerde ik mijn eerste zelfingesproken meditatie, een zogeheten yoga nidra. Een begeleide ontspanning van 25 minuten die in stilte einsigt, zodat je er ook mee in slaap […]
Hij is er: de eerste officiele yoga nidra van Kernyoga als audio-bestand! En dat betekent dus dat je vanaf heden thuis mee kan doen met een uitgebreide meditatie. Op je […]
Enkele maanden geleden zijn we begonnen met extra lange yogalessen in het wijkcentrum Daalsehof in Nijmegen Oost. Ondertussen loopt dat heel leuk en zelfs zo leuk dat we kunnen gaan […]
Kernyoga 