Heb je geen tijd/zin/ruimte voor een hele poweryogales zoals je hier kunt terugvinden? Ik heb het openingsgedeelte met alleen de zonnegroeten er speciaal voor jou uitgeknipt, zodat je ook alleen […]
Test…test… Een yogi heeft een poweryoga-les gegeven door mij opgenomen om eens te kijken of we daar ook iets mee kunnen met online lessen aanbieden. In deze eerste test […]
Deze week staan we in de hatha-yogalessen uitgebreid stil bij de zonnegroet! We lopen haar stap-voor-stap in een dynamische cirkel door, we nemen de volle tijd voor de overgangen tussen […]
In de “tot de kern”-reeks bespreek ik iedere keer een yoga-houding met daarbij de volgende vragen in het achterhoofd: Wat is de houding? Wat zijn de opkomende associaties? Wat zegt […]
Kernyoga 